Gesunde Ernährung

"Liebe geht durch den Magen"

Das bedeutet doch nichts Anderes, als dass ich mir mit dem, was ich täglich esse, Liebe, Zuwendung, Positives zuführe. So sollte es zumindest sein.

Jeder von uns kennt aber auch Situationen, in denen das anders ist. Wer hat nicht schon mal im Frust zu Schokolade, Gummibären oder anderen "Leckereien" gegriffen, um sich vermeintlich etwas Gutes zu tun? Und dann vielleicht nicht nur zu viel, sondern auch zu schnell gegessen.

Was hindert mich also, achtsam zu handeln?

· Gewohnheiten

· Innere Zwänge, wie Appetit, Lust auf Süßes, "Nicht-aufhören-können"

· Stresseinwirkungen und Zeitmangel

· Unzufriedenheit


"Sage mir, was du isst, und ich sage dir, was du bist." (Brillat-Savarin)

Das hat jeder schon einmal gehört. Wer bei diesen Worten ganz ehrlich in sich hineinhorcht, wird ein leises und ungutes Gefühl haben. Schon drängen sich Gedanken an unzählige kleine und größere Ernährungssünden auf. Jeder weiß doch, was gesund ist. Doch wer hält sich schon daran?

Sie!

Lernen Sie zu essen, was Sie sein wollen ... und dann sein werden!

Ich weiß, wie es geht und gebe mein Wissen gerne an Sie weiter. Erleben Sie Ihr blaues Wunder – Ihr schlankes Wunder. Erleben Sie das gute Gefühl, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Und das ohne Verzicht auf Genuss und ohne hungern zu müssen.

Der Mensch will gut versorgt sein, um sich wohl zu fühlen. Wir waschen unseren Körper, pflegen ihn, schmücken ihn mit schöner Kleidung und sorgen dafür, dass er gut riecht.

Aber Schönheit kommt auch von innen. Dafür sind ausgewogene Ernährung, Vitalstoffe und die daraus resultierende körperliche Energie unabdingbar.


Ich bin ...

... Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Trennkost.

Ich habe ...

... am eigenen Leib erlebt wie es sich anfühlt, trotz fleißigster Bemühungen nicht abzunehmen – jedenfalls nicht dauerhaft. Durch eine konsequente Ernährungsumstellung durfte ich erfahren, welch leichte Lebensenergie der Körper entwickelt, wenn er richtig versorgt wird. Diese Erfahrungen gebe ich gerne an Sie weiter.

Mein Ziel ist ...

... dass Sie sich in Ihrer Haut wohl fühlen.

... Ihnen Möglichkeiten zu eröffnen, sich gut, ausgewogen und genussvoll zu ernähren.

... mehr Lebensenergie für Sie erfahrbar zu machen.


Wir werden ...

... Ihre Alltags- und Ernährungsgewohnheiten beleuchten.

Miteinander bringen wir das, was Ihnen schmeckt, in die richtige Kombination. Ich helfe Ihnen, festzustellen, welche Lebensmittel Ihnen gut tun. Sie bekommen von mir Tipps, diese Änderungen leicht in Ihren Alltag einzubauen.

Ich begleite Sie ...

... bei den kleineren und größeren Änderungen in Ihrer Ernährung.

... in Ihrer Reduktionsphase.

... während der Stabilisierung Ihres Gewichtes.



Ergänzend dazu ...

... kann auch die Zubereitung großer und kleiner Gerichte und Analyse von Kochrezepten gehören.

... kann ich Ihnen Wissenswertes zu Spezialthemen wie z. B. Säure-Basen-Haushalt, Öle und Fette und vieles mehr vermitteln.

Genießen tut der Seele wohl.

Neugierig geworden? - Dann rufen Sie uns an: 09127 9540386


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